Ar jaučiate „Sergančio pastato sindromo“ simptomus? 6 žingsniai sveikesniam orui.

90 % gyvenimo praleidžiame patalpose – namuose, biure, mokykloje ar parduotuvėje.  Netylant kalboms apie lauko oro užterštumo problemas, ne taip dažnai susimąstome apie sveiką orą patalpose. Nustebsite sužinoję, kad patalpų oras neretai yra užterštas tiek pat, o kartais ir daugiau nei lauko oras. Ar žinojote, kad patalpose slepiasi daugybė kenksmingų organizmų ir medžiagų, kurios gali sukelti sveikatos pablogėjimus?

Kas sukelia oro taršą patalpose?

Patalpų oro tarša gali kilti dėl daugybės veiksnių – netinkamai šildomų namų, maisto gaminimo, prastos ventiliacijos, drėgmės ir pelėsio, valymo priemonių chemikalų, dulkių erkučių, kai kurių statybinių medžiagų, kurios buvo naudojamos statant namą. Visos šios medžiagos gali sukelti „Sergančio pastato sindromą“. Taip yra apibūdinami simptomai, kuriuos patiria žmonės būdami užterštoje patalpoje. Tai gali pasireikšti galvos skausmu ar jos svaigimu, pykinimu, akių, nosies ar gerklės dirginimu, sausu kosuliu, odos niežėjimu, padažnėjusiais astmos priepuoliais, alergijomis. 

Kas lemia „Sergančio pastato sindromą“?

Turbūt nesudėtinga įsivaizduoti, jog visi šie simptomai sumažina darbo ar kitos aktyvios veiklos efektyvumą, padidina nuovargio ir apatiškumo jausmus. Jeigu jaučiate, jog anksčiau išvardinti simptomai išnyksta išeinant iš pastato, gali būti, jog Jūsų pastate yra oro užterštumo problema. Atpažindami pavojų sveikatai keliančias medžiagas ar veiksnius, galėsite imtis priemonių, kurios leis užtikrinti geresnę oro kokybę. Atkreipkite dėmesį į šiuos faktorius, kurie gali lemti „Sergančio pastato sindromą“:

• rūkymas vidaus patalpose;
• matomas arba užuodžiamas pelėsis;
• padidėjusi drėgmė;
• pratekantis, stovintis vanduo patalpose;
• vieta, kurioje laikomi automobiliai yra prijungta prie gyvenamųjų patalpų;
• viduje laikomi buitinės chemijos gaminiai, dažai ar tirpikliai;
• viduje naudojamos kvapus slepiančias cheminės medžiagos ar „oro gaivinimo“ prietaisai;
• virtuvėje laikomos neuždengtos ir nereguliariai išnešamos šiukšlės.

6 žingsniai sveikesniam orui

Nelaukite, kol pirmieji simptomai pasireikš Jums ar Jūsų vaikams. Rūpintis kokybišku oru savo namuose galite pradėti jau dabar, atlikę šiuos nesudėtingus 6 žingsnius:

• išmatuokite patalpų drėgmę, kad tiksliai žinotumėte esamą situaciją. Nepamirškite, jog dulkių erkutės ir pelėsiai kaupiasi esant kuo didesnei drėgmei; 
• investuokite į kokybišką vėdinimo sistemą. Vėdinant patalpas atidarius duris ne tik išleidžiate šilumą, bet ir rizikuojate savo sveikata dėl temperatūrų svyravimų. 
• darant remontą, rinktis tik ekologiškas medžiagas;
• naudokite kuo mažiau buitinės chemijos priemonių;
• auginkite augalus. Jie natūraliai valo orą;
• į savaitę po kelis kartus siurbkite namų grindis ir atsisakykite kilimų, jie kaupia dulkes ir kitus nešvarumus.

Svarbiausia – stebėti savo sveikatos pokyčius. Esant patalpose, užteršto oro problema yra nematoma, todėl dažnai ignoruojama. Saugokite save, nes tik esant švariam patalpų orui pagerėja Jūsų gyvenimo kokybė.